Cartilha do Ministério da Saúde alerta para risco de quedas entre idosos

O número de idosos no Brasil aumentou mais de 70%, entre 2010 e 2025. Atualmente, são mais de 35 milhões de pessoas com 60 anos ou mais, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). E um problema que atinge essa faixa etária e que pode se tornar uma questão de saúde pública são as quedas.

No Brasil, estudo da Fundação Oswaldo Cruz de Minas Gerais e da Universidade Federal de Minas Gerais mostra que 20,9% das pessoas com 60 anos ou mais relataram ter sofrido ao menos uma queda no último ano. Por isso, o Ministério da Saúde publicou uma cartilha educativa sobre Prevenção de Quedas em Pessoas Idosas.  A publicação traz cuidados em saúde que podem ser incorporados no dia a dia da pessoa idosa, de seus familiares e cuidadores.  O material foi elaborado por meio de uma parceria entre o Ministério da Saúde e a Universidade de Brasília (UnB) e  enfatiza o desenvolvimento de atividades físicas e mentais de fácil execução para demonstrar que pequenas mudanças na rotina da pessoa idosa contribuem de forma eficaz na autonomia, além de melhorar a qualidade de vida.

A cartilha traz imagens que facilitam a execução das atividades, de treinamentos para o corpo que trabalham flexibilidade, equilíbrio e força, além de exercícios para a visão. A cartilha também traz atividades cognitivas para a memória e de raciocínio lógico. A cartilha pode ser acessada no site da Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde no endereço bvsms.saude.gov.br

Agência Rádio Gov